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Category: Schulter Rehabilitation

Guten Flug wünscht Secret Garden Airline – Flughafen Tipps mit operierter Schulter

1. August 20182. August 2018
Lela
Schulter Rehabilitation

Wie schon in meinem Beitrag über Kroatien erwähnt, bin ich geflogen und hab mir das als frisch operierte echt leichter vorgestellt. Daher heute in paar Tipps wie ihr mit einer frisch operierten Schulter euch leichter am Flughafen bewegen könnt. Tipps

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Trilogie der Prä-Rehabilitation der Schulter – Teil 3

30. Juli 20182. Dezember 2018
Lela
Schulter Rehabilitation, Sport

[Werbung | unbezahlt] Last, but not least! Der dritte Teil der Trilogie zur Prä-Rehabilitation der Schulter 🙂 In diesem Teil hab ich euch nochmal ein paar feine Übungen bereit gestellt. Ein paar Klassiker zur Schulterstabilisation. Ich wünsch euch wieder viel

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Trilogie der Prä-Rehabilitation der Schulter – Teil 2

16. Juli 20182. Dezember 2018
Lela
Schulter Rehabilitation, Sport

[Werbung | unbezahlt] Der zweite Teil der Trilogie um die Schulter vor einer Operation zu stärken! Nach Teil 1 der Prä-Reha, folgen diesmal Übungen die auf Drehung Wert legen. Damit sind Rotationen gemeint, die nach einer Operation lange nicht vollends

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Trilogie der Prä-Rehabilitation der Schulter – Teil 1

3. Juli 20182. Dezember 2018
Lela
Schulter Rehabilitation, Sport

[Werbung | unbezahlt] In meinem letzten Beitrag aus der „Secret Shoulder Garden“ Serie hab ich euch ja schon erzählt, dass ich meinen Trainingsplan umgestellt hab um mich auf die Schulter Operation vorzubereiten. Mediziner reden in solchen Fällen von Prä-Rehabilitation [Prä=Vor].

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Angst – mehr als nur ein Gefühl! Was passiert nach der Schulter Operation?

12. Juni 201812. Juni 2018
Lela
Kunterbunt, Schulter Rehabilitation

Die beste Vorbereitung ist nur so gut wie die Kreativität dahinter. Nur was passiert wenn die Kreativität mit einem durchgeht und zu einem ausgewachsenen Hirngespinst wird und dich in den Wahsninn treibt. Die Angst ist ein ständiger Begleiter im Alltag.

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Secret Shoulder Garden – Wie alles begann…

3. Juni 20184. Juni 2018
Lela
Schulter Rehabilitation, Sport

Einatmen – Arme nach oben – Ausatmen und Arme wieder fallen lassen. Ich kann euch gar nicht sagen, wie oft ich diese Bewegungsabfolge von mir gebe. Dabei war es für mich lange Zeit selbstverständlich die Arme in die Höhe zu

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