Personal Training – Sport&Gesundheit Blog
Jetzt ist es mittlerweile fast drei Jahre her, dass ich im Trainergrundkurs war. Teil der Ausbildung war ein Lehrauftritt. Wie ihr wisst, bin ich ja Entspannungstrainerin und ich kann euch sagen, ich hatte so viel Glück bei der Zuteilung der
Weiterlesen
Endlich Sommer! Endlich Spargel! Endlich Grillen! Warum nicht gleich Sommer auf dem Grill mit Spargel kombinieren? So komisch es klingt, so einfach ist es. Hier geht’s zum Spargel Rezept: Gegrillter Spargelsalat Wieder ist ein Video dabei entstanden um ein einfaches
Weiterlesen
So einfach und so gut kann der Regenbogen schmecken 🙂 Einfach Gemüse klein schneiden und in den Ofen schieben. Schon ist es fertig das leicht Gericht für Zwischendurch und gesund ist es auch! Zum Regenbogen Rezept Einmal hier entlang bitte…
Weiterlesen
Ok! Ich bin ein Grinch und ich steh dazu…aber ich bin auch ein verfressener Grinch! Deswegen gibt es heute ein Rezept für einen Weihnachtsvogel 🙂 Das Rezept und viele schöne Bilder sind auf meinem neuen Blog www.holyoak.at/weihnachtsvogel zu finden! Außerdem
Weiterlesen
Heute ist Tag des Tees! Wie ihr wisst arbeite ich schon länger mit Kottas zusammen (z.B.: beim Straßenfest in der Josefstadt oder bei div. Rezepten und Säften) … Und das obwohl ich ein kleiner Kaffeejunkie bin. Der Tee von Kottas
Weiterlesen
Sommer, Sonne und Sonnenschein – nach einem etwas regnerischen Mai hat uns der Sommer mittlerweile fest im Griff. Während wir uns vor ein paar Wochen noch die Wollsocken angezogen haben, bleibt der Herd jetzt möglichst kalt und es wird gegrillt
Weiterlesen
Zu Ostern ging es für mich ab ins schöne Ländle um ein paar Familienfeste zu feiern und die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings zu genießen. Der Löwenzahn stand bereits in voller Blüte und temperaturbedingt war es als, wäre der Sommer bereits
Weiterlesen
Ich weiß ja nicht wie es euch geht, aber ich verbinde keine Frucht mehr mit dem Sommer als Kirschen. Bereits meine ersten Kindheitserinnerungen sind geprägt von dem süßen Steinobst. Ich werde zum Beispiel nie vergessen, wie ich in Niederösterreich eine
Weiterlesen
Als ich meinen Entsafter im Sommer 2018 bekam, schlug mein Herz höher und sofort wurde alles entsaftet, das ich in die Finger bekam. So entstand auch mein grüner, orangener und roter Saft. Jedes mal hab ich mir dabei aber gedacht,
Weiterlesen
Das Wassermelonen Chutney ist wiedermal ein Beitrag aus der Kategorie „Reduce Food Waste“. Die Idee kam aus einer Tugend heraus, denn Ende des Sommers 2018 wurden von den Mädls von Unverschwendet – tolle Mädls, schaut mal bei ihnen vorbei –
Weiterlesen
Ich habe gefastet! Ja nicht so wie viele andere – Alkohol, Süßigkeiten, oder ähnliches…ich habe gefastet und dabei etwas über mich gelernt. Aber mal eines nach dem anderen. Die Fastenzeit kommt ja eigentlich aus einer religiösen Geschichte heraus. Da ich
Weiterlesen
Heute ist Valentinstag. Da wird mit den Liebsten der Tag verbracht, der Blumenhandel boomt und die Pralinenschachteln werden regelrecht verschleudert. Dazu ein Schlücken Alkohol zum Anstoßen? Bekanntlich bin ich kein großer Fan von diesem künstlichen Feiertag und das obwohl ich
Weiterlesen
Nachdem ihr ja jetzt schon wisst wie ich zum Thema Bodypositivity steh – absolut mein Ding – und im krassen Gegensatz dazu Adipositivity – absolut nicht mein Ding, hab ich mir gedacht ich erzähl euch etwas, dass unser aller Ding sein
Weiterlesen
Der Valentinstag naht in Riesen Schritten. Eigentlich bin ich ja noch nie wirklich ein Fan von diesem erfundenen Feiertag gewesen. Seit ich allerdings im Team Verliebt spiele, hat sich meine grundsätzliche Abneigung ein wenig gebessert. Vielleicht liegt es auch daran,
Weiterlesen
Habt ihr euch schon mal Gedanken darüber gemacht, warum frühstücken manche Leute und manche nicht? Also ich stell mir ständig die Frage was da los ist. Leider, muss ich zugeben, bin ich auch keine Frühstückerin. Das ist eigentlich ziemlich schade,
Weiterlesen