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Category: Kunterbunt

Entspannung und ein beruhigender Sonnengruß im Winter

7. Februar 20217. Februar 2021
Lela
Kunterbunt, Sport

Jetzt ist es mittlerweile fast drei Jahre her, dass ich im Trainergrundkurs war. Teil der Ausbildung war ein Lehrauftritt. Wie ihr wisst, bin ich ja Entspannungstrainerin und ich kann euch sagen, ich hatte so viel Glück bei der Zuteilung der

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Weihnachtsvogel – so einfach und so gut

15. Dezember 2019
Lela
Healthy Food, Kunterbunt

Ok! Ich bin ein Grinch und ich steh dazu…aber ich bin auch ein verfressener Grinch! Deswegen gibt es heute ein Rezept für einen Weihnachtsvogel 🙂 Das Rezept und viele schöne Bilder sind auf meinem neuen Blog www.holyoak.at/weihnachtsvogel zu finden! Außerdem

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Für alles ist ein Kraut gewachsen – Tag des Tees*

7. November 2019
Lela
Healthy Food, Kunterbunt

Heute ist Tag des Tees! Wie ihr wisst arbeite ich schon länger mit Kottas zusammen (z.B.: beim Straßenfest in der Josefstadt oder bei div. Rezepten und Säften) … Und das obwohl ich ein kleiner Kaffeejunkie bin. Der Tee von Kottas

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Ende der Fastenzeit und ein Ende von Stress und negativer Energie im Alltag

26. April 201926. April 2019
Lela
Kunterbunt

Ich habe gefastet! Ja nicht so wie viele andere – Alkohol, Süßigkeiten, oder ähnliches…ich habe gefastet und dabei etwas über mich gelernt. Aber mal eines nach dem anderen. Die Fastenzeit kommt ja eigentlich aus einer religiösen Geschichte heraus. Da ich

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Valentinstag – Ein Tag für Alkohol…oder lieber nicht nach dem Training?

14. Februar 201914. Februar 2019
Lela
Kunterbunt

Heute ist Valentinstag. Da wird mit den Liebsten der Tag verbracht, der Blumenhandel boomt und die Pralinenschachteln werden regelrecht verschleudert. Dazu ein Schlücken Alkohol zum Anstoßen? Bekanntlich bin ich kein großer Fan von diesem künstlichen Feiertag und das obwohl ich

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Eine Vorspeise zum Valentinstag und Adipositivity

4. Februar 2019
Lela
Healthy Food, Kunterbunt

Der Valentinstag naht in Riesen Schritten. Eigentlich bin ich ja noch nie wirklich ein Fan von diesem erfundenen Feiertag gewesen. Seit ich allerdings im Team Verliebt spiele, hat sich meine grundsätzliche Abneigung ein wenig gebessert. Vielleicht liegt es auch daran,

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Vivobarefoot Hikes – barfuß durch die Berge und Wälder Österreichs wandern*

5. November 20188. Dezember 2018
Lela
Kunterbunt

[Werbung|bezahlte Kooperation|Überzeugung unbezahlt] Diesen Herbst werden wir ja verwöhnt vom aller feinsten mit dem Altweiber Sommer. Wisst ihr, dass ich mir schon sehr oft vorgenommen habe am Wiener Weinwandertag mit zu wandern und mir das ganze mal anzusehen. Ein derartig

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Wie das Leben läuft! Intervalltraining |Vienna Night Run |Magnesia

29. Oktober 20183. Februar 2019
Lela
Kunterbunt, Sport

Wie ihr wisst, wurde ich im Mai 2018 an der Schulter operiert und bin seither auf dem Weg zurück in mein sportliches Leben. Ich wusste von Anfang an, dass es ein ziemlich langer Weg sein wird, aber niemals hätte ich

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Gedämpfte Freuden mit gedämpften Schuhen – barfuß zum sensorischen Feedback*

28. September 20188. Dezember 2018
Lela
Kunterbunt, Sport

Ich muss mal nachfragen…Warum sind die meisten Erinnerungen an schöne Tage meist barfuß? Wieso kommen wir barfuß auf die Welt und sind zuhause auch meist barfuß? Weshalb ist die Vorstellung, am Strand barfuß zu laufen so schön? Merkt ihr worauf

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Dreamteam beim Straßenfest in der Josefstadt*

16. September 20188. Dezember 2018
Lela
Kunterbunt

Letzten Freitag war es endlich soweit und nach zahlreichen Treffen mit meiner Freundin Vegi Sue, stand endlich unser erstes gemeinsames Projekt an – das Straßenfest in der Josefstädterstraße. Sue und ich haben uns die Köpfe zerbrochen, was wir machen werden,

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Grüne Sue sagt’s laut – Gemüsetee im Duett mit grünem Saft*

14. August 20188. Dezember 2018
Lela
Healthy Food, Kunterbunt

Wie ihr ja wisst, kooperiere ich schon eine ganze Weile mit Vegi Sue Gemüsetee aus dem Hause Kottas. Ihr könnt euch daher denken, dass dieser Beitrag, trotz der Kennzeichnung Werbung meiner eigenen Meinung entspricht und auch kein Schrott ist, den ich

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Angst – mehr als nur ein Gefühl! Was passiert nach der Schulter Operation?

12. Juni 201812. Juni 2018
Lela
Kunterbunt, Schulter Rehabilitation

Die beste Vorbereitung ist nur so gut wie die Kreativität dahinter. Nur was passiert wenn die Kreativität mit einem durchgeht und zu einem ausgewachsenen Hirngespinst wird und dich in den Wahsninn treibt. Die Angst ist ein ständiger Begleiter im Alltag.

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Kürbiskerne – Kern der Sache in grün – Kürbiskernschnitzel

7. April 201815. September 2018
Lela
Healthy Food, Kunterbunt

Kürbis und Kürbiskerne sind ja bekanntlich in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes – besonders im Herbst oder so wie jetzt am Wochenende beim Steiermark Fest am Rathausplatz! Als Kind hab ich regelmäßig die Kürbiskerne aus dem Kürbis

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Motivation – ein pädagogisches Gedankenexperiment für Trainer

25. Januar 201812. Juni 2018
Lela
Kunterbunt

Jetzt hab ich schon eine ganze Weile lang nichts von mir hören lassen. Ich hoffe ihr entschuldigt meine Abwesenheit – es lag sicher nicht an fehlender Motivation. Der Grund für meine fehlende Präsenz ist ein ganz außergewöhnlicher. Ich bin wieder

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Weg mit dem Speck Woche im Kurzentrum Ludwigstorff

12. Januar 20188. Dezember 2018
Lela
Kunterbunt

Eine Woche lang wird im Kurzentrum Ludwigstorff eine „Workout Woche“ abgehalten und mit mir trainiert, gelacht und geschwitzt. Rein in die Turnschuhe, Wasserflasche befüllen, Handtuch einpacken und los gehts ins schöne Niederösterreich in die Region Carnuntum! Weg mit dem Speck kann

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