Feelgood Festival

Was für ein Wochenende. Einfach zum Wohlfühlen! Da kam das Feel Good Festival am Sonntag genau richtig und krönte das Wochenende. Als Gesundheitstrainerin war das Festival schon eine ganze Weile lang auf meinem Radar, aber als Cathi mich dann gefragt hat, ob wir hin schauen wollen war es fixiert. Sonntag stand somit ganz im Zeichen von „Feeling Good“ und Feelgood Festival.

Ab ins Auto und hinauf auf die Hohe Warte. Das Festival fand mitten im Stadion statt und war bestens organisiert! Vor Ort wurden Matten verteilt und das Programm war konstant mit Highlights vorbereitet.

Feelgood Festival – Sunday Funday

Da ich ja immer mehr mit Yoga in Verbindung komme – unter anderem auch im Kurzentrum Ludwigstorff – war unsere erste Einheit gleichmal Yoga. Und ab September bin ich ja auch wieder bei der Personal Fitness Academy um meine Ausbildung zum Entspannungstrainer zu beginnen.

Gefolgt von Zumba, Bodyweight Training und Piloxing! Von zwei Einheiten möchte ich euch ein bisschen erzählen. Der Grund, warum ich diese beiden Einheiten besonders betrachte, ist, dass sowohl Zumba, als auch Piloxing eine super Möglichkeit darstellen in Bewegung zu kommen und die einzelnen Elemente die meisten Muskelgruppen abdecken. Gruppendynamik- und Motivation inklusive!

Zumba

It feels good to do Zumba! Ja es hat Spaß gemacht. Ja es macht gute Laune und ja, Bewegung findet statt. Ob ich jedoch jemals Zumba meinem Training vorziehen werde, bezweifle ich. Ein riesen Problem bei Zumba ist für mich einfach, dass der Fokus auf Choreographien liegt und dabei die richtige Bewegungsausführung zu kurz kommt. Wer Freude an rhythmischen Bewegungen hat und dabei genau weiß worauf zu achten ist, der wird in Zumba seinen Feel Good Sport finden.

Bevor es jetzt Kritik hagelt, der darf mich gerne umstimmen versuchen! Gerne gebe ich Zumba noch eine Chance 😉 Einfach melden – ich komm vorbei zum Zumba Training mit dir!

Piloxing

Eine Mischung aus Pilates, Boxen und Tanzen. Klingt super! Da ich ja auch als Pilates Trainerin unterwegs bin und Boxen für mich immer schon ein tolles Training darstellt war ich ganz euphorisch. Da ich ja auch lange als Tänzerin unterwegs war sollte das Ganze doch genau meines sein…

Die Mädls vom Piloxing hatten richtig Power! Super! Leider war es auch hier wieder so, dass auf Choreographien zu achten ist und auch hier die Bewegungsausführung nicht unbedingt im Vordergrund steht. Ähnlich wie beim Zumba, kann ich das Training empfehlen, aber bitte mit Vorsicht genießen!

Generell kann jedes dieser Trainings ideal in die sportliche Routine integriert werden. Bei Unklarheiten zur Bewegungsausführung kann jederzeit mit einem Trainer gearbeitet werden – zum Beispiel mit mir. Einfach mal melden für ein gratis Erstgespräch.

Kulinarik

Über den Tag hinweg hat sich natürlich auch ein kleines Hüngerchen gemeldet. Das Angebot vor Ort war wirklich super! Für jeden Gusto etwas dabei. Cathi und ich haben uns für Wrapstars entschieden. Wenn ihr mal die Möglichkeit habt, die leckeren Wraps zu probieren kann ich euch das nur wärmstens Empfehlen. Wer keinen Wrap mag, der kann die leckeren Inhalte auch ganz ohne den Fladen rund herum probieren und eine Box vernaschen 😛

Liebes Team vom Feel Good Festival,

Danke für einen so tollen Tag im Hohe Warte Stadion und die vielen tollen Sport-Einheiten! Hoffentlich findet bald das nächste statt. Ich bin auf jeden Fall wieder mit dabei 🙂