Personal Training – Sport&Gesundheit Blog
Wenn die Sonne scheint ist meine Motivation für Training und Bewegung riesig. So geht es auch vielen von meinen Mädls. Als Trainerin ist es natürlich Ehrensache meinen eigenen Mädls richtig den Schweiß ins Gesicht zu treiben und ein ordentliches Workout
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Wie ihr ja wisst, kooperiere ich schon eine ganze Weile mit Vegi Sue Gemüsetee aus dem Hause Kottas. Ihr könnt euch daher denken, dass dieser Beitrag, trotz der Kennzeichnung Werbung meiner eigenen Meinung entspricht und auch kein Schrott ist, den ich
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[Werbung| Verlinkungen | unbezahlt]One Pot Gerichte sind ja voll im Trend und der totale Renner, aber eigentlich geht es ja dabei eher um Nudelgerichte. Ich hab euch, wie immer einfach, idiotensicher und gesund, ein Hühnchengericht gezaubert, dass mich in meine
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[Werbung | Verlinkungen | unbezahlt]Rot, Grün, Gelb – Rund, Oval, Klein – bunt wie das Leben ist auch die Tomate. So Vielfältig wir sind und unsere Leben sich gestaltet, genauso Vielseitig ist die Tomate. Das diese leckere Frucht ein wahres
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Kürbis und Kürbiskerne sind ja bekanntlich in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes – besonders im Herbst oder so wie jetzt am Wochenende beim Steiermark Fest am Rathausplatz! Als Kind hab ich regelmäßig die Kürbiskerne aus dem Kürbis
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[Werbung] Als bekennender Grinch bin ich in der Vorweihnachtszeit so beliebt wie Schnee im Juli! Kurz vor Weihnachten gleicht jede Einkaufsstraße einer Blutwiese, das Stresslevel übersteigt jegliche Richterskala und last Minute werden noch Flüge gebucht um dem Familienwahnsinn zu entgehen!
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[Werbung] Die Schnupfnasensaison hat Einzug in unsere Haushalte genommen und auch ich wurde nicht vom todbringenden Männerschnupfen verschont. Also war es wiedermal Zeit mein Rezept für eine wärmende, wohltuende und gschmackige Hühnersuppe auszupacken. Da ich mich im letzten Jahr intensiv
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[Werbung] Es ist soweit…der Winter ist da! Als Skilehrer bin ich natürlich ein großer Fan von Winter und Schnee, aber in Wien ist die kalte Jahreszeit auch der Beginn der Schnupfnasen-Saison. Um dem tödlichen Männerschnupfen entgegen zu wirken, mach ich
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Wie ihr wisst bin ich ja ein riesen Fan von Urban Gardening. Die meiste Zeit nasch ich meine Tomaten direkt vom Strauch. Wenn es aber anfängt zu herbstln, liebe ich es meinen Naschgarten mit in die kalte Jahreszeit zu nehmen.
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Oh wie ich Mohn liebe… und Himbeeren… und Topfen! Da meine beste Freundin im September Geburtstag hat, hab ich es gewagt und versucht zu backen. Ja, wir wissen natürlich, dass ich jetzt nicht die begnadete Köchin und schon gar nicht
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Kürzlich hat eine Freundin mit Säften entgiftet. Da sprang der Funke auch schon direkt über. Kurz überlegt wann/wie und dann kam auch noch der Gewinn einer Saftkur. Na da war klar, dass es diese Methode wird. Kurz noch überlegt wann
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Sommer und Wassermelone gehen für mich Hand in Hand. Wer wie ich in einer Dachgeschoss Wohnung lebt, der weiß, dass der Herd im Sommer zum Feind wird. Gesunde Ernährung mit viel frische soll aber dennoch nicht zu kurz kommen. Heute
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Der Sommer ist da! Bei hohen Temperaturen muss besonders darauf geachtet werden, dass der Körper mit genug Flüssigkeit versorgt wird. Dazu eignet sich ideal mein sugarfree Eistee! „ Der Arzt sagt ich soll viel trinken, also reiß ich mir jeden
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