Personal Training – Sport&Gesundheit Blog
Fast ein Jahr ist es mittlerweile her, dass ich die Dirty Thirty, aka. den 30iger geknackt habe. Da sich die Erde, entgegen aller Erwartungen doch weiter gedreht hat, hab ich mir ein paar Gedanken gemacht über das Gleichgewicht in meinem
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Auch dieses Jahr bin ich bei einem Adventkalender von Bloggern dabei. Aber nicht mit lauter Preisen und Gewinnspielen. Hier geht es um ganz viel Info! Klingt langweilig? Ganz im Gegenteil! Wir sind nämlich lauter Fitness- und Gesundheitsblogger die euch etwas
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Nach dem wundervollen Altweibersommer, ist es jetzt soweit und der kalte Herbst hat uns im Griff. Während die Weihnachtsmärkte schon in den Startlöchern stehen und das Spiel „Was machen wir zu Silvester“ beginnt, steht bei mir vor allem eines Hoch
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[Werbung|bezahlte Kooperation|Überzeugung unbezahlt] Diesen Herbst werden wir ja verwöhnt vom aller feinsten mit dem Altweiber Sommer. Wisst ihr, dass ich mir schon sehr oft vorgenommen habe am Wiener Weinwandertag mit zu wandern und mir das ganze mal anzusehen. Ein derartig
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Wie ihr wisst, wurde ich im Mai 2018 an der Schulter operiert und bin seither auf dem Weg zurück in mein sportliches Leben. Ich wusste von Anfang an, dass es ein ziemlich langer Weg sein wird, aber niemals hätte ich
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Im Hochsommer, bei gefühlten 40°C im Schatten, hab ich euch ja schon die grüne Sue vorgestellt, die als idealer Post-Workouts Erfrischungskick her hält und auch in Liebesdingen seine Qualitäten zeigt. Die orangene Sue ist da eher etwas für die Seele,
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Kennt ihr das, wenn es Ende August ist und ihr euch mental langsam in den Herbst verabschiedet? Aus mir noch vollkommen unklaren Gründen, hört der Sommer gedanklich bei mir mit Ende August auf und ich fang bereits an Herbstluft zu
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Ich muss mal nachfragen…Warum sind die meisten Erinnerungen an schöne Tage meist barfuß? Wieso kommen wir barfuß auf die Welt und sind zuhause auch meist barfuß? Weshalb ist die Vorstellung, am Strand barfuß zu laufen so schön? Merkt ihr worauf
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Letzten Freitag war es endlich soweit und nach zahlreichen Treffen mit meiner Freundin Vegi Sue, stand endlich unser erstes gemeinsames Projekt an – das Straßenfest in der Josefstädterstraße. Sue und ich haben uns die Köpfe zerbrochen, was wir machen werden,
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Wenn die Sonne scheint ist meine Motivation für Training und Bewegung riesig. So geht es auch vielen von meinen Mädls. Als Trainerin ist es natürlich Ehrensache meinen eigenen Mädls richtig den Schweiß ins Gesicht zu treiben und ein ordentliches Workout
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Wie ihr ja wisst, kooperiere ich schon eine ganze Weile mit Vegi Sue Gemüsetee aus dem Hause Kottas. Ihr könnt euch daher denken, dass dieser Beitrag, trotz der Kennzeichnung Werbung meiner eigenen Meinung entspricht und auch kein Schrott ist, den ich
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[Werbung| Verlinkungen | unbezahlt]One Pot Gerichte sind ja voll im Trend und der totale Renner, aber eigentlich geht es ja dabei eher um Nudelgerichte. Ich hab euch, wie immer einfach, idiotensicher und gesund, ein Hühnchengericht gezaubert, dass mich in meine
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Wie schon in meinem Beitrag über Kroatien erwähnt, bin ich geflogen und hab mir das als frisch operierte echt leichter vorgestellt. Daher heute in paar Tipps wie ihr mit einer frisch operierten Schulter euch leichter am Flughafen bewegen könnt. Tipps
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[Werbung | unbezahlt] Last, but not least! Der dritte Teil der Trilogie zur Prä-Rehabilitation der Schulter 🙂 In diesem Teil hab ich euch nochmal ein paar feine Übungen bereit gestellt. Ein paar Klassiker zur Schulterstabilisation. Ich wünsch euch wieder viel
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Sommerzeit ist Urlaubszeit! Ja, und auch ich hab es dieses Jahr gewagt und bin zum ersten Mal, seit 2014 (!) abgedüst und ans Meer gezischt. Urlaub auch für mich! Es ging in den Süden. Konkret nach Kroatien – Istrien. Zu
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