Personal Training – Sport&Gesundheit Blog
Einatmen – Arme nach oben – Ausatmen und Arme wieder fallen lassen. Ich kann euch gar nicht sagen, wie oft ich diese Bewegungsabfolge von mir gebe. Dabei war es für mich lange Zeit selbstverständlich die Arme in die Höhe zu
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[Werbung] Als bekennender Grinch bin ich in der Vorweihnachtszeit so beliebt wie Schnee im Juli! Kurz vor Weihnachten gleicht jede Einkaufsstraße einer Blutwiese, das Stresslevel übersteigt jegliche Richterskala und last Minute werden noch Flüge gebucht um dem Familienwahnsinn zu entgehen!
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Ein schöner Rücken wird entzücken! Ein starker Rücken kann nicht verrücken! Bevor die diesjährige Saison nun endgültig vorbei ist, muss ich noch ein letztes Mal einen Beitrag zum Skating verfassen. Da nach der Saison ja auch vor der Saison ist
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Das klassische „Leck mich am Arsch“ bzw. Das „rutsch mir den Buckel runter und brems mit der Zunge“ ist nicht nur eine provokant-unhöfliche Redewendung, es zeigt viel mehr wie wichtig und auch multifunktionell unser Hintern ist. Ein hübsches Hinterteil ist
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Om…!Omm…!Ommm…!Om…! Wer verfolgt was ich so alles erlebe und unternehme, der wird sich jetzt fragen „Was zum Kuckuck macht die Wahnsinnige?“ Ja richtig, ich hab mich dazu entschlossen den Entspannungstrainer zu machen! Nachdem ich auf der Personal Fitness Academy (PFA)
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Ich hab lange überlegt, wie ich meinen Beitrag über Inlineskating – rollende Leidenschaft – weiterführe… Speedskating ist ein Sport der sicher nicht für die breite Masse geeignet ist, aber für Leute die GEschwindigkeit und den damit verbundenen Thrill lieben gibt
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Nagut…wer jetzt denkt, ich muss jetzt auch noch meinen Senf zur Bikinifigur dazu geben der irrt. Ich bin ja nach wie vor der festen Überzeugung, dass es reicht einen Bikini zu besitzen um eine Bikinifigur zu bekommen. Einfach rein in
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Es ist Sommer…egal ob du schwitzt oder frierst…! Diesen Sommer kommen wir zeitweise sehr ins schwitzen. Da ist eine Abkühlung, durch Aquatics, in den wunderschönen Seen die passende Erfrischung. Wenn die Temperaturen steigen ist an Sport oft nicht zu denken.
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Urban Gardening – ein Trend der neue Wege geht? Naja..ok…urban gardening ist jetzt nix neues und wahrscheinlich haben die meisten von euch schon darüber gehört. Selbstverständlich muss ich jetzt auch meinen Beitrag dazu gestalten, aber es wäre ja nicht ich,
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Geschwindigkeit + Dynamik + Körperspannung + pure Freude am Leben = Inlineskating. Ein Sport der aus dem Nichts kam, seinen Höhepunkt in den 90ern hatte wird häufig belächelt. Völlig zu unrecht wie ich finde, denn immerhin ist neben ganz vielen
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