Ein Schritt in ein neues Lebensgefühl – Secret Garden Fitness – Spaß & Motivation für ein buntes, gesundes Leben zu deinen Bedingungen
Personal Training & Trainingsplanung
Lela – dein Personal Trainer um dein persönliches Trainingsziel zu erreichen!
Individuelle Trainingsplanung, nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten!
Geh mit deinem inneren Schweinehund spazieren 🙂
Ich richte mich nach deinen Möglichkeiten und Wünschen. Mir liegt besonders ein langfristiger Leistungsaufbau am Herzen, denn ich bin kein Freund von utopischen „Quick Wins“ – frei nach dem Motto:
verliere 5kg in einer Woche indem du dir ein Bein abschneidest 😉
Mein Ziel ist es, dir den Spaß und die Freude an Bewegung zu vermitteln bis es sich in deinen persönlichen Lebensstile integrieren lässt. Das heißt, irgendwann wirst du mich wieder los und du behältst die Liebe zum Sport und somit einen gesunden Rhythmus – deinen gesunden Rhythmus!
Blog – Sport & Gesundheit & Healthy Lifestyle
Auf dem Blog findest du Beiträge zu verschiedensten Themen.
Sport | Healthy Food | Schulter Rehabilitation |
Zu einem gesunden Leben gehört soviel mehr, als nur Sport. Um einen Eindruck zu vermitteln was ein gesundes Leben beinhaltet hab ich einen Blog auf dem ich euch mit Artikeln versorge.
|Kunterbunt|
Einfach Rezepte, die gesund sind und Spaß machen beim Essen. Workouts die gratis zur Verfügung stehen. Mehr Workouts gibts auch auf Instagram in meinen Highlights.
Dann gibt’s auch noch ein paar Beiträge die einfach so aus dem Leben kommen!
Reisen | Erfahrungsberichte | Gedanken | Dinge die mich bewegen
Viel Spaß beim Stöbern und Lesen!
Mediakit
Selbstverständlich besitze auch ich ein Mediakit, dass laufend aktualisiert wird. Auf Anfrage wird das Mediakit gerne zugesendet 🙂
Kooperationen
Ja klar, liebe ich auch Kooperationen. Allerdings muss ich gleich vorweg klar stellen, dass ich nur mit Marken kooperiere die ich auch wirklich mag/gut finde/gerne weiter empfehle! Authentizität ist mir wichtig! Interesse an einer Kooperation? Einfach bei mir melden 🙂
Transparenz
Transparenz ist wichtig! Bezahlte Kooperationen werden immer als solche gekennzeichnet. In den Disclaimern am Ende der Beiträge wird hier angeführt wie es dazu kam. Wie aber schon oben erwähnt, arbeite ich nur mit Firmen/Marken/Produkten zusammen, die ich auch mit gutem Gewissen weiter empfehle. Eine etwaige Bezahlung ändert dabei nicht meine Meinung! Die Beiträge, die beauftragt und bezahlt wurden sind allesamt mit einem * markiert.
Kontakt – Preise & Co
Konditionen und Preise sind etwas sehr individuelles, genauso wie dein Training und deine Möglichkeiten. Bei einem persönlichen ersten Gespräch, können wir alles vereinbaren und werden einen Weg finden wie du den sportlichen Weg mit mir gehst…und später auch läufst!
Das Erstgespräch ist natürlich gratis und unverbindlich!
Melde dich einfach bei mir 🙂
